CONSEILS

POUR LE MASSAGE

Pour un massage dans le salon, venez à l'heure et attendez dans votre voiture devant la maison que je vous ouvre la porte.Si vous arrivez en retard, le temps de la séance sera plus court.

Si vous ne pouvez pas venir à votre séance, merci d'annuler au moins 24h à l'avance.

Pour les massages à votre domicile, pensez à bien chauffer la pièce dans laquelle je disposerai ma table de massage et d'arranger la pièce afin d'avoir de l'amplitude autour de cette table.

 

AVANT LE MASSAGE

Lors de la prise de RDV, prévoyez 1/4 h de battement après la séance de massage , temps nécessaire pour se rhabiller et retrouver ses esprits.

Évitez les repas lourds au moins une heure avant le massage mais évitez la séance trop loin d'un repas qui entrainerai une fringale.

N'oubliez d'aller aux toilettes pour éviter des pressions abdominales lors de la séance .

Merci d'éteindre votre téléphone avant le RDV afin de profiter à 100% de la prestation.

APRES LE MASSAGE

Boire de l'eau après votre séance ce qui permettra à votre corps de se libérer des effets détoxifiants des massages.

Éviter de prévoir des courses ou du ménage à suivre pour pouvoir profiter pleinement des bienfaits de la séance mais plutot une activité qui vous aide à vous sentir bien et de prolonger ce sentiment de calme et de bien-être comme la lecture, une boisson chaude, ...

Vos muscles viennent d'être travaillés et manipulés donc donnez vous du temps de récupération voire laisser le sommeil venir...écoutez votre corps.